Позитиван утицај вежбања на расположење и мотивацијуПозитиван утицај вежбања на расположење и мотивацију
Физичка активност није само начин да ојачамо тело, већ и снажан подстицај за психичко здравље. Када ујутро урадимо неколико вежби, организам ослобађа ендорфине – хормоне који стварају осећај задовољства и