Категорија: Енергија и боља концентрација током дана

Ова категорија обухвата утицај јутарње гимнастике на ниво енергије и менталну оштрицу. Лагане физичке вежбе ујутро подстичу циркулацију, активирају мишиће и стимулишу мозак. На тај начин повећавају концентрацију, побољшавају расположење и омогућавају бољи фокус у обавезама које следе током дана.