Категорија: Позитиван утицај на расположење и мотивацију

Категорија је посвећена психолошким предностима јутарње гимнастике. Физичка активност подстиче ослобађање ендорфина, хормона који доносе осећај задовољства и смањују стрес. Започињање дана кратким вежбама доноси осећај постигнућа, јача самопоуздање и подстиче мотивисаност да се и остали изазови тога дана лакше савладају.

Позитиван утицај вежбања на расположење и мотивацијуПозитиван утицај вежбања на расположење и мотивацију

јул 28, 2025јул 28, 2025| philipsoccilcswllc.itphilipsoccilcswllc.it| 0 Comment| 4:23 pm

Физичка активност није само начин да ојачамо тело, већ и снажан подстицај за психичко здравље. Када ујутро урадимо неколико вежби, организам ослобађа ендорфине – хормоне који стварају осећај задовољства и

Прочитајте вишеПрочитајте више